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雑穀を気軽に取り入れお肌キラキラに☆「coku*mi」の雑穀シリーズ

2009/10/21 10:26

 

こんにちわ

 

「姫ぐるめ」ハンター・似鳥シスターズ

 

妹のはるなです

 

 

ゴージャス・キラキラ系の姉と性格が正反対の私、

「姫☆ぐるめ」ネタに悩んでいたのですが

 

 

「そうだ

 アトピーと長い付き合いをしている私が巡り会った

 ”マクロビ右矢印ゆるベジライフ”

から、おすすめのものをご紹介しよう

 

と思い立ちました。

 

 

ハッピーな人生も、健康なからだとピカピカのお肌があってこそのこと。

アトピーで苦しんだ私は、すごーーく実感するのです

 

 

 

そんなわけで、今回のおすすめは

 

coku*miさんの
 
「鶏肉とキュウリの十穀ラビゴットソース」




ラビゴットソースとは
野菜のみじん切りで作るフレンチソースのことで、
その見た目から
「元気が出るソース」という意味だそうです目


キットには、
材料指示は、ささみとありましたが、胸肉を使用しました。

雑穀を茹でるとき、ちょっと表示よりも長めにしたら、
おかゆ状態になりつつあって
あわてて湯を切りました。
これは、湯がなくなるまで茹でるんではないんですねー
(あ、そうか「炊く」ではないですもんね。←今気づいた。)

それ以外は、ちゃんと作れましたよ。
出来上がりは、こちら。



ソースはさっぱりしていて、酸味が効いています。
これはなかなかいいですよ〜
かつおとか、お刺身でもよさそうっ

ちなみに、このキットには、生もの以外が全てセットされているので
私は、鶏肉ときゅうり&調味料だけで大丈夫でしたっ

雑穀を使った、さっぱりおかず
おすすめです。

 

 

 

妹ブログはこちらでも

「”食”はキレイの早道★ゆるベジライフのすすめ」

 

 

 

カテゴリ: リビング  >     フォルダ: 妹おすすめの「ナチュライフ・姫ぐるめ」

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